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Das Gehirn Стьюерт Аллес, был дер Körper репетит - Nicht нур Bewegungen, sondern Auch умереть Арт унд Вайс Человек DENKEN сделайте, kommunizieren цу, цу Fuhlen. Ein Schlaganfall (Schlaganfall) Тритт нур, Венна умирают Blutversorgung Teil дес Zu Gehirns verhindert WIRD, поэтому Дасс умереть Gehirnzellen geschädigt Werden унд Nicht в дер Lage цу невода Funktionen erfüllen.

Ein Einfaches Beispiel: Венна дер Эйн Teil де Schlaganfall schädigt Gehirns, умирают Bewegung дер Elemente steuert, WIRD Diese Funktion Дурхом умереть Человек beeinträchtigt Верден. Aber Эс Канн в Эйнем Anderen Fall NOCH, beeinflusst Sprache usw.

Жизель Сампайо, Альберт Эйнштейн Krankenhaus Neurologe, САГТ, Дасс эс цвай Arten фон Schlaganfall: ischämischem Schlaganfall унд hämorrhagischem Schlaganfall. Ischämische Тритт Ауф, Венна умереть Эйн Blutgerinnsel blockiert Arterie, умирают Blut führt ZUM Gehirn. Die Blutung Тритт Auf, Венна дер Бруха intrakraniellen Arterie.

Ein в дер Регеля Schlaganfall IST зеЬг Schlechte сделайте Erfahrung für умереть Patienten унд умереть Familie Одер Menschen, умирают мит Ihnen Leben.

Жизель erklä, Дассы дем Schlaganfall ны, Komplikationen Patienten Wie Infektionen, тромбировать Extremitäten унд дер unteren Dekubitus (Spezielle Art фон Hautläsionen, умирает Erweiterung унда умереть Tiefen Variablen) aufweisen. "АЬекло все Diese мит Guter Komplikationen medizinischer Versorgung унд Айнего multidisziplinären vermieden Werden können Команда", sagte эфир.

Ein Schlaganfall vermieden канн Верден?

Джойстики Menschen Синд aufgrund фон Лейдер Eher Strich Faktoren Лейден, умирают NICHT geändert Werden können:

  • Alter: ältere Menschen Синд für anfälliger Schlaganfall;
  • Familiengeschichte: Человек умирает утра meisten gefährdet, Венна Эйн Familienmitglied erlitten шляпа Einen Schlaganfall;
  • Geschlecht: Männer унтер 75 Jahren Лейден Mehr ALS Хубе Frauen (унтер 75 Jahren).

Aber эс ист erwähnenswert, Schlaganfall ист Nicht unvermeidlich. Дорт уже Maßnahmen Простой, умереть Хельфен können, умирает ца reduzieren Risiken. Einkochen Sie сделайте им Grund унд Ernährung gesündere Lebensgewohnheiten цу übernehmen.

Schritte 11, sollten умирает Folgen Sie Айнего цу vermeiden Schlaganfall

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1. Nicht Rauchen. Rauchen verdoppelt из Risiko унд deshalb фон Schlaganfällen verlassen, sobald дер умирают Zigarette wichtigsten Maßnahmen für diejenigen сделайте, умирают Эс Вуллен vermeiden, ист.

2. vermeiden Sie Alkoholkonsum. Sozial ист айн Glas Bier Одер Wein, ЦУМ Beispiel nimmt Kein проблемы, Aber SEHR Getränk erhöht ден Blutdruck, умереть Extrem gefährlich Sein können.

3. Essen Sie Gemüse унд Obst. Eine Gesunde Ernährung, einschließlich Gemüse Обст унд IST фон Bedeutung für умереть entscheidender Герцены унд Gesundheit де дер Blutkreislauf. Die Allgemeine Empfehlung IST mindestens Einen Tag fünf Portionen Gemü OB унд цу Эссене (Ideal IST Эс Абер из умирает цу folgen Richtlinien Ihres Ernährungs).

4. vermeiden Sie Хох Фетты-Fleisch. Ersetzen Sie, Венна möglich, Rotes Fleisch (был в ден meisten упавшего Viel Fett gesättigtes шляпу) für Fisch, Geflügel (оЬпе Haut) Одер vegetarische Gerichte.

5. Последовательный Reduzieren Salzaufnahme умирают. Sie Nicht ца Vi ца Salaten Зальц унд Lebensmittel унд им Allgemeinen hinzufügen verarbeitete Lebensmittel цу vermeiden, Weil Зальц ден Blutdruck erhöht.

6. Erhöhen Faseraufnahme. В Vollkornprodukten, Hafer, унд Reis Vollkornbrot usw., умирают Helfen Fettspiegel Fasern им Blut цу kontrollieren.

7. Übertreib Nicht умирает Менг дер Fettaufnahme. Sie versuchen, сделайте цу folgen ausgewogene Ernährung, нур умирают notwendige из Фетта Минимальный enthält, цу vermeiden, Дасс умереть Arterien verstopfen erhöht унд AUCH Ihr GEWICHT.

8. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht. Sie Gesunde Befolgen сделайте, падает notwendig, фильеру Begleitung Эйнес Ernährungs, Bei Ihrem Idealgewicht Zu bleiben. Adipositas Übergewicht Синд унд für Risikofaktoren Bluthochdruck, koronare унд Herzkrankheit Диабет - Einen für умирают от Risiko Schlaganfall erhöhen.

9. trainieren. Die Praxis дер häufigen körperlichen Aktivität hilft, Gewicht цу kontrollieren, ден Blutdruck Senken, Schafft Эйн Gesundes Gleichgewicht Blutfetten фон унд bietet Viele подробности Vorteile.

10. Besuchen Sie Ihren Арцт regelmäßig. Нах Behandlung фон Bluthochdruck Gisele невролог, Диабет Dyslipidämie; Вайс Vorhandensein фон дер Verengung Halsarterien Risikofaktoren Wie унд Wie Arrhythmien Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzschlag) behandeln унд Синд Sie Richtig Haltungen, фильеры Schlaganfalls Risiko Эйнес цу verringern.

11 Последовательный versuchen, стресс цу vermeiden. Es IST Nicht Immer Einfach, Абер-эс ист Wichtig, Situationen vermeiden цу, DASS Sie NervOS, Traurig цу verlassen. Стресс унд Depressionen, Венна Sie unbehandelt, können цу langfristig gesundheitlichen Problemen führen. Sie versuchen Menschen унтер Ihrer Familie унд, в дер Tat Синд умереть für Sie Wichtig MACHEN унд Sie кишки.

Die Hauptmerkmale де Schlaganfalls

Der Neurologe Gisele zeigt Ауф, был умереть Symptome Эйнес Schlaganfalls Синд:

  • Паралич фон Einer Seite де Körpers;
  • Verlust дер Empfindung Ауф Einer Seite де Körpers;
  • plötzlicher Verlust де Sehvermögens (в Айнем Sichtfeld);
  • Doppeltsehen;
  • plötzliche Schwierigkeiten байм Sprechen Verstehen Одер фон Sprache;
  • Старка Kopfschmerzen.

"Diese gegeben Zeichen, умирают Sie benötigen в Шнелл medizinischen службы в дер Lage цу Suchen Patienten мит akuten neurologischen Erkrankungen besuchen" schließt Gisele.

Кроме того, Denken Sie Daran: Простой Gewohnheiten - Wie Sie Ihre Ernährung цу verbessern, trainieren, Vermeidung фон Alkohol унд Zigaretten usw. - ден Unterschied Machen унд Einen Schlaganfall verhindern. Achten Sie darauf, Immer!