8 Dinge, штамп сделайте Фрау Schwangere чан канн - Женщины Типс

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Schwangerschaft умереть IST magische Bühne сделайте им Leben дер Frauen. АЬег Zeit IST сделайте умирают Pflege inspiriert, erzeugt в дер Регеля Viele Fragen - фон ден einfachen, Wie "schwanger können Sie Ihre Haare Malen?"; Селбст из komplexeste, Wie «горе умереть Tragzeit Schwangere дер фрау мит дем Flugzeug Райзен?».

Es IST jedoch bemerkenswert, Дассы, obwohl Pflege erfordert Цайт IST эс möglich, Дассы умереть Mutter Рутинного сделайте оЬпу цей Halten Viele Einschränkungen. UNTEN Цум Beispiel können Sie Liste фон сделайте Acht Dingen сделайте Frau Sehen Schwangere чан. Проверьте:

1. Machen Sie Haarentfernung

Die meisten Frauen Nicht Leben оЬпе Haarentfernung, ист эс Nicht? Гута унд умереть Nachricht IST, Дассы ин-дер-тат schwanger rasieren während Ауф дер Schwangerschaft Halten канны - Дас иста умираю искусства унд Вайс Traditionelle IST, мит Вахс, то невод Zusammensetzung für дас Kein Risiko Вид bringt.

Aber эс ист erwähnenswert, IST Normale Frauen сделайте Größere Beschwerden Fuhlen Сечь байм rasieren, VOR Allem в дер Leistengegend. "Die Chance, одна из Хаара жизнеспособного höher ист цу stauen (Диккер вирда Wie Die Haut), Schmerz ист унд дер Оша höher жизнеспособного в фазе Dieser erhöhten aufgrund дер Empfindlichkeit lokalen" erklärt Алессандра Бедин, Альберт Эйнштейн Еврейский Gynäkologen Krankenhaus.

Лазер-хэт sollte Haarentfernung в diesem стадионе vermieden Верден. Даэр ист я Besten умереть Verwendung де Verfahrens geeignete мит Вакс fortzusetzen - с теплым sollte, Nicht Хейса.

2. Венна Ausübung

Es IST irreführend цу Glauben, Дасс Фрау дер сделайте Zeit Schwangere bewegen "Ruhe" унд Сейн sollte verhindern Алле. Natürlich IST дер Rest етег Risiko упал в Schwangerschaft erforderlich ист Одер Венна Diese Синд medizinischen Leitlinien (Jede Frau шляпа Ihre Besonderheiten).

АЬег им Allgemeinen, в Einer Schwangerschaft, кишечника Geht фильеру, фрау унд канн ALS умирают дез Основные Gynäkologe Алессандра Бедин trainieren. "Sie Mussen нур Belastung дез сделайте übermäßige kardiovaskulären Risikos травмы Übungen унд Одер Gemeinsamen Auswirkungen vermeiden" erklärt эфира.

Также während умирают Aktivitäten körperlichen Супер während дер Schwangerschaft empfohlen Werden, ист Эс Сер Wichtig, Дасс Frauen мит Ihrem Арцт über умереть Арт-дер-Übung, Sprechen Sie Wollen / Mussen uben.

3. пт

Viele Menschen Glauben, Дасс Frau сделайте, умереть schwanger Ist, Канна Nicht / Пт Haben sollte. Алессандра Бедин erklärt jedoch, Дасс, Венна умереть Schwangerschaft geringes Risiko, Пт стандарт ист. "Нур Vielleicht Ein Wenig empfindlicher зет" САЕТ эфир.

Кейла Оливейра, Psychologe айн, унд Sexualwissenschaftler Sexualtherapeuten, fügt hinzu, пт Дасс während дер nächste Schwangerschaft из verlässt Паар IST кишка für Gesundheit унд Genau фильеры, Варум эс являются empfohlen.

Нах Sextherapeut Кейла, Bericht Gefühl Einige Frauen унд Noch Mehr Bereit glücklich während дер Schwangerschaft.

4. Schlaf bedruckten Seite UNTEN нах

Darauf хин Уэист Алессандра Бедин, Дасс умереть Auf Dem Bauch Schwangere Frau, то Bauch дер Spalte Schlafen канн Одер умирают Sie Nicht Stort.

Dies Ist, Weil эс Keine Gegenanzeigen в Schlafen Bauch нах UNTEN. Венна умирают фрау Сечь Воль Schwangere Fuhlen, кишка! Из einzige Проблема ист, Дасс дер Monat аб дем vierten Schwangerschaft, умирают deutlich erhöht унд умереть Bauchvolumen Tendenz Ist, Дасс умереть Позиция WIRD Etwas unangenehm.

Фон Дорт IST умереть Ideale, Дасс Frauen Левые Seitenlage, мит дер Линкен gestreckten Бейн унд дер rechten Seite gebogen Schlafen nehmen.

Zur Verbesserung дез Komforts, ист сделайте Spitze Ein Kleines Kissen Zwischen ден Beinen цу verwenden унд цу Ein Grossen Bauch unterstützen. Сомит dauert с, Gewicht де Магенс verbessert умирают Blutzirkulation, ausgerichtet унд HALT умирают verhindert wirbelsäule Muskelschmerzen.

5. Eingabe Ауф дас Meer унд бассейн

Der Strand IST für Mütter zukünftige freigegeben. Das Meer Bad hilft цу Entspannen унд fordert Wellness-Sensation. Алессандра Бедин Сечь jedoch Heraus, Дасс Sie Mussen нур мит дер Баланс унд Старке vorsichtig Уэллен Сейн. Auswirkungen де Wassers sollte умереть Auf Dem Bauch vermeiden унд Либера Ruhige Lage.

«ИСТ Auch Es notwendig Конто-дер-Sonne цу Schützen» erinnert Сечь дер Арцт.

Eine подробность Empfehlung für Frauen Schwangere ам Strand унд / Одер ден бассейн gehen вирда bleiben Nicht Lange Насса Kleidung Soor, häufiges Проблемы в дере Schwangerschaft цы verhindern.

Es Gibt Keine Gegenanzeigen bezüglich бассейны. Aber Auch эс notwendig IST, геген умереть Зонне в diesem Fall цу Schützen. "АЬег из Wasser ист ausgezeichnete Übung, Weil ЭС GEWICHT де Bauches Ауф дер saulė entlastet" ergänzt Алессандра Gynäkologen.

6. Flugreisen

Алессандра Бедин erklärt, Дасс Schwangere Frauen мит дем Flugzeug Райзен können, sofern Sie Eine Schwangerschaft с низким уровнем риска. "Венна notwendig Синд Sie фланец Райзен Синд: умирает Verwendung фон Gummistrümpfen, Тринк Фулл в Hulle унд Jede Stunde унд etwa aufstehen, Zirkulation цу verbessern" САЕТ эфир.

"В Fallen Risiko фон Etwas höher, часто Eine Art Von Antikoagulans ам Энде мит" ergänzt ден Арцт.

AUCH пасЬ дем Gynäkologen, Fluggesellschaften Verlangen Zwischen 20 унд 36 Wochen Ein цур Genehmigung ärztliches Schreiben дер Reise. Вор 20 Wochen вирда Nichts Требуется. "36 Wochen пасЬ Fahrt Werden умирают мит дем нур Dann möglich IST Flugzeug, Венна дер Arzt ист мит дер Mutter" sagte Алессандра Бедин.

7. überspringen Sie ден Haarfärbemitteln

Obwohl умирает Bei Эйн Weit verbreitetes prrocupação schwangeren Frauen, Алессандра Бедин erklärt, Дассы умереть он Schwangere фрау Farbstoff Ammoniak в Хааре (Farbtünche) AUS-дере-Неделе 14. nutzen können.

8. Nehmen Sie Anästhesie

Im Allgemeinen können Schwangere Frauen в дер Tat Anästhesie für zahnärztliche Behandlungen в ФОРМУЛА nehmen. Дас ист, Weil умирают meisten дер Narkose lokalen фон Zahnärzten verwendet Sicher für Frauen Schwangere. АЬег natürlich ист эс notwendig, ден Zahnarzt über Ihre Schwangerschaft так шнель Wie möglich цу informieren (падает Nicht эс bereits sichtbar IST).

Eine Frau Schwangere канн бис Цум Ende-дер-Schwangerschaft Arbeiten?

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Штампы ист сделайте häufig gestellte Frage. Die meisten Frauen в Frage gestellt, бис Die Zeit дер стандарт Schwangerschaft Arbeiten канн Weiter.

Алессандра Бедин erklärt, Дасс, Венна умереть Mutter шляпа Einen Работа, умереть Wenig körperliche Anstrengung erfordert, канн Эс Уол бис Цум Tag дер letzten Schwangerschaft Arbeiten. "Die Frage IST, умирают фон Beschwerden Pendeln цур Arbeit унд VOR Allem Rückenschmerzen" САГТ эфир.

Sie können Nicht Также verallgemeinern. Jede Фрау Schwangere sollte Ihre Bedürfnisse, beobachten цу Schwierigkeiten унд цу Ihren (Wasser) Gynäkologen Sprechen - Wir так Дасс Die Zeit дер gemeinsam Schwangerschaft beurteilen бис Mehr IST geeignet für Arbeit Ihre fortzusetzen.

Был Nicht тун канн Schwangere сделайте

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Im folgenden Финден Sie Nicht Одер sollten эс vermeiden, канн Liste дер сделайте Dinge, Дасс Frauen Sehen Schwangere:

1. Лазер-Haarentfernung. Der Gynäkologe Алессандра Бедин erklärt, Дасс умереть Möglichkeit дер Färbung в фазе Dieser höher ист жизнеспособными. Im Idealfall Sechs Monate Lieferung Warten ны Ауфы умереть Behandlung фон Laser-Haarentfernung fortsetzen Одер цу beginnen. Während дер утра Besten умереть Schwangerschaft geeignete IST унтер Verwendung Массачусетский технологический институт де Verfahrens Вакс fortzusetzen.

2. exzessiv Alkohol цу nehmen. Darauf гин Уэист Алессандра Бедин, Дасс Kleine Mengen (Тост Ein Zum Beispiel) Синд NICHT Verboten. Gibt Эс Абер Райе фон сделайте sicheren Dosen. Так IST эс я Besten, он цу vermeiden Neurosci. Natürliche Fruchtsäfte Getränke унд оЬпа Alkohol Синд für Гута Alternativen Diese фаза.

3. Эссене. Es IST кишка, ROH zweifelhafter Qualitat VON Одера Динджа Эссене ца ца vermeiden. Eine Frau дер Schwangere Vorzug цу Hause gekochtes Essen Гебен, МИТ maximaler гигиены унд / Одер platziert volles зет Vertrauen. Für Женщины, умирают цу schätzen japanische Küche IST сделайте альтернативный Лайхт цу variieren, Küche умереть фон Anderen BESSER цу Кеннен Ортен.

4. Trinken цу Viel Kaffee. Schwangerschaft Nicht Даран Хиндерт, Frauen Гуте Tasse сделайте Kaffee Genießen, Абер Kein шумиха. Умеренный Konsum фон Кофеин bringt Т KEIN Risiko, sondern в Grossen Mengen - бис ца Айнего Тэга 300мг - Komplikationen ца führen канны. Венна Sie Kaffee Могена жизнеспособная, сделайте Tageszeit Wahlen, эс цу nehmen (ЦУМ Beispiel пасЬ дем Mittagessen) унд цу Anderen Сечь für Einen Zeiten entscheiden natürlichen Saft, Цум Beispiel, Wasser Одер Auch Эйна Glas.

5. ден Konsum фон унд Паста Süßigkeiten übertreiben. Gynäkologe дер darauf хин Уэист Алессандра Бедин, DASS эс Zeit IST, цу Wahlen Ihre Nahrung, оЬпе умереть Менге цу Übertreibung, sondern умереть Qualitat missbrauchen. Sie können Nicht verpassen Leguminosen, Getreide, Gemüse, OBST унд Андере Lebensmittel-Gruppen в дер Nahrung дер Frau schwangeren. Und так Эйн зеЬг wichtiger Типп IST Э.С., Оша в diesem стадион Begleitung Эйнес мит дер ZAHLEN цу Ernährungs.

6. Besuchen Sie, чтобы (а) Freund (а) Krank. Венна Проблема ansteckend IST Одера умереть Человек zugelassen IST, вирд эс Nicht empfohlen, Дассы Frauen Schwangere ден Besuch цы Machen. Die Я Besten Anrufen Одер geeignete сделайте IST электронной почты в Einen Freund Wollen унд цу Verbesserungen erklären, умереть Ситуация цу Senden.

Schließlich Подчеркнуто дер Gynäkologe Алессандра Бедин, DASS Frauen Schwangere sollten NICHT Ihre Schwangerschaftsvorsorge Scheitern унд алле Ihre Bedenken мит Ihrem Арцт Одер мит дем Арцт nehmen цу Machen. "Je пасЬ Падение, так ziemlich Alles erlaubt ист, Дасс цур Verfügung gestellt в Massen" schließt эфира.

Dies Синд нур Einige Beispiele dafür, была фрау Schwangere сделайте канн Одер Nicht канн. Es IST bemerkenswert, Дассы Jede Schwangerschaft шляпа невод Besonderheiten унд Даэр ист эс Wichtig, Immer мит Ihrem Арет в VERBINDUNG цу Sein, цу Jeden Цвайфель Klaren.