"قال صديقي انه يحبني كثيرا وفي اليوم التالي كان لدينا معركة سخيفة وانتهى كل شيء. الآن وأنا أعلم أنه بالفعل مع شخص وتستخدم ذريعة لإنهاء. لقاء مع اثنين من كل يوم في الكلية، وأنا لا أعرف ماذا أفعل، لقد فكرت في إنهاء حياتي. لا يمكن أن يقف الكثير من المعاناة ". القارئ، ساو باولو SP

ماذا تفعل عندما تنتهي العلاقة؟ - نصائح للمرأة

ال نهاية علاقة من الصعب دائما، بغض النظر عمن العضوية، الذي يحب أو الذين لم يعد يحب، والمسألة هي أن الكثير من الناس يجدون صعوبة في إنهاء العلاقة، ليس من غير المألوف أن تجد الناس الذين يتوقعون البعض لوضع حد للعلاقة أو إنهاء الهاتف، البريد الإلكتروني، MSN، الخ ... ولعل لهذا الغرض هي "أقل" مؤلمة. فلماذا شخص ما يقول "أنا أحبك كثيرا" عشية التخلي؟ انها حقا من الصعب القول، ولكن من المرجح أن الحب لا يزال موجودا، ولكن مع بعض التعديلات والصداقة والمودة وهذا هو، والحب قد تحولت قد لا تزال موجودة. ما أقوله هو أنه عندما تنتهي علاقة ليس هناك جيدة (استغرق من أصل واحد) والشر (الذي أعطى خارج)، وهناك الشخص الذي لم يعد يحب الآخر، وسوف تستخدم الموارد لديك لوضع نهاية، سواء سلمية أو مضطربة، وهذا هو الطريقة التي وجدوا للتعامل مع الوضع.

تماما كما يجد بعض الناس صعوبة أكبر في إنهاء العلاقة، وبعضها أكثر صعوبة التعامل مع هذا الغرض، وهذا لا يعني أن أولئك الذين يعانون أشد المعاناة بسبب يحب معظم والذي يعاني أقل لأن كان يحبها أقل، لكل واحد من رد فعل (كما يشعر بعض الناس أكثر برودة من غيرها، على سبيل المثال). بالطبع نفقد تلك نحب يمكن أن يسبب الكثير من المعاناة، وأنها ليست مجرد خسارة المادية، ولكن كل ما يشمل العلاقة: المكالمات الهاتفية والرحلات الروتينية، والجداول الزمنية، الأسرة والأصدقاء، الخ

ولذلك، فإننا نقول إن كل خسارة معركة (في بعض الحالات ألم يمكن فصلها عن طريق أكبر من الموت الألم)، وبالتالي تواجه بعض مراحل:

1 صدمة: عند اللحظة الأولى لدينا أي رد فعل.
2 الحرمان: عندما كنا لا نريد أن نصدق أن الخسارة الحقيقية.
الغضب 3RD: عندما نضع اللوم التعاسة لدينا من جهة أخرى؛
الكساد 4THوهذه هي المرحلة الأكثر أهمية، وعندما أصبحنا على بينة من الواقع وأخطائنا.
قبول 5TH: عندما نستأنف حياتنا ونحن ندرك أننا بحاجة للمضي قدما.

كل هذه المراحل هي طبيعية ويجب عدم تفويتها، وينبغي إيلاء اهتمام إلا إذا طال أمد الوضع، مثل حالة المريض الذي جاء للعلاج لأنها تعاني منذ 18 عاما مع نهاية مشاركتها.

إذا كنت تواجه وضعا مماثلا وغير قادر على المشي وحده، والدعوة المهنية. بغض النظر عن الحب الذي نشعر به تجاه هذا الشخص، احترام الذات الخاص بك يجب أن يكون أكبر وأكبر من ذلك بكثير، خصوصا أن ندرك أن يعاني ويحتاج إلى رعاية. حملة لتحسين احترام الذات!