ملح إبسوم: معرفة الفوائد الصحية والجمال

صور: ستوك

ملح إبسوم هو مركب يسمى كبريتات المغنيسيوم والملح أو مريرة جدا.

ولكن المنتج كان يعرف شعبيا من قبل الاسم المحلي الذي يتم استخراجه في منطقة ابسوم، إنجلترا.

أخصائي التغذية مارسيلو لانغسدورف يفسر هذا الاختلاف في الفترة من الملح التقليدي هو أن الملح الانكليزي ليست في الواقع من الملح نفسها. "إنها المعدنية النقية تتكون من المغنيسيوم وكبريتات"، كما يقول.

أفضل طريقة لاستخدام الامر يتوقف على الهدف من كل شخص والغرض المقصود.

مزيد من المعلومات حول هذا المنتج، بما في ذلك مزاياه، أشكال استخدام وموانع.

اقرأ أيضا: الجلد التنظيف العميق: أفضل المنتجات والمشورة

4 الفوائد الرئيسية من ابسوم الملح

ملح إبسوم: معرفة الفوائد الصحية والجمال

صور: ستوك

كونه منتج طبيعي وتوفر فوائد صحية وأيضا في علاجات التجميل، يتم استهلاك الملح الانكليزي على نحو متزايد. تعرف إلى بعض المزايا التي رفعتها هذا المركب:

1. المضادة للالتهابات: من خصائصه، وفقا لخبير التغذية، فمن كبريتات المغنيسيوم التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات بالنسبة للكائن الحي.

2. الإيدز الهضم: يشرح مارسيلو أن استهلاك ملح إنكليزي هو أيضا حليفا في عملية الهضم، لصالح امتصاص المواد الغذائية والقضاء على السموم بلعها.

3. جيد للبشرة: وفقا لوسيانا الطبية الحيوية غودينهو، ويستخدم على نطاق واسع في الحمامات والكمادات على الجلد. "يمكن الأدمة تمتص بسهولة المجمع والفوائد التي يمكن ملاحظتها بسرعة"، بحسب قوله.

4. الانزيمات التنظيمية: ملح المغنيسيوم موجود في التكوين الذي يساعد على تنظيم عمل أكثر من 300 الانزيمات في الجسم.

اقرأ أيضا: 11 طرق لجعل SPA في المنزل

كيفية استخدام الملح الانكليزي

ملح إبسوم: معرفة الفوائد الصحية والجمال

صور: ستوك

التشاور مع المهنيين الذين يعرفون تشير إلى الطريقة الصحيحة لتطبيق أو استيعاب الملح إبسون هو المهم. ولكن هناك بعض الطرق البسيطة لاستخدامها على أساس يومي. راجع:

في الحمام: للجسم، يقول الطبية الحيوية لوسيانا غودينهو المثالي هو الذي ينبغي القيام به في حوض استحمام في حمام دافئ مع كوب من الملح وتكون مغمورة مع الجلد لمدة 10 دقائق.

كما فرك: للوجه، والمهنية يشير إضافة نصف ملعقة ملح مرطب الوجه وتنطبق على الجلد. في تقشير الجسم ويمكن إجراء في حين الاستحمام.

في الطاقة: وفقا لخبير التغذية مارسيلو لانغسدورف، والطريقة الصحيحة للاستهلاك يختلف عن كل حالة، وبالتالي، فمن المهم أن يكون التوجيه المهني.

حيث لشراء

ملح إبسوم: معرفة الفوائد الصحية والجمال

صور: ستوك

عادة بيوت الأعشاب والأطعمة الطبيعية عادة ما تبيع الملح الانكليزي، ولكن ليست شائعة جدا للعثور عليه في البرازيل.

كما يلي: الرعاية الأساسية للبشرة مثالية

هو أسهل للبحث في مواقع الإنترنت، الوطنية والأجنبية. وفيما يلي بعض المخازن على الانترنت التي لديها منتج:

  • الفرما تسليم
  • جمال الأرض
  • الأنابيب روك
  • الأمازون
  • شجرة الدولار

أما بالنسبة للسعر، وتكاليف حزمة 30 غرام في المتوسط ​​2.50 $. وكغ 1، حوالي 15.00 $.

موانع

يوضح خبير التغذية بأن النساء الحوامل والمرضعات ومرضى السكر يجب ألا الاستفادة من ابسوم الملح. استهلاك دون التوجيه المهني يمكن أيضا أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل التقيؤ والغثيان والإسهال وتهيج المعدة.