زيت زهرة الربيع المسائية: محبوبة من النساء - نساء نصائح

صور: Thinkstock

لقد فعل الكثير من النجاح بين النساء الذين يهتمون رفاههم والجمال. ربما كنت قد سمعت، ولكن أنا بحثت الفوائد الحقيقية أن زهرة الربيع العروض استهلاك النفط؟

يوضح خبير التغذية روبرتا J. أبرو، التغذية السريرية مع درجة الدراسات العليا من جامعة غاما فيليو، أن زهرة الربيع هو النبات الأصلي إلى أمريكا دو نورتي. "ومن المعروف أيضا باسم" زهرة الربيع المسائية لأن ازهاره تفتح عند الغسق. هو ان هذا الزيت يستخرج، عظيم لحسن سير العمل في الهيئة التي لا تنتج بشكل طبيعي من الجسم لدينا "، كما يقول.

زيت زهرة الربيع المسائية، ويوضح خبير التغذية، غنية في الأحماض الدهنية الأساسية من سلسلة أوميغا 6، والتي تتكون من حمض اللينوليك وغاما حمض اللينولينيك (GLA). وبالإضافة إلى كونها جزءا من هيكل أغشية الخلايا، GLA ينبع البروستاجلاندين E1 - المادة التي تساعد على توازن الهرمونات الأنثوية، والحد من تأثير متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

فوائد زيت زهرة الربيع المسائية

كما نقلت التغذية روبرتا، وأفضل الفوائد التي زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن توفر للحصول على مساعدات المرأة في السيطرة على متلازمة ما قبل الحيض (والذي يتضمن تقلب المزاج، والنفخ، والصداع، والحنان الثدي، وبين أعراض أخرى). ومع ذلك، فقد ارتبط ايجابيات أخرى مع استهلاكها.

وقد أظهرت الدراسات أن تناول كمية النفط يزيد من التسامح من الجلد إلى التعرض فوق البنفسجية. وعلاوة على ذلك، فإنه يقلل من فقدان الماء عن طريق الجلد، والحفاظ على ترطيب ومرونة. والتي يمكن أن تساعد في مكافحة حب الشباب.

زيت زهرة الربيع المسائية، مصدر GLA، وعملت أيضا في التقليل من أعراض التهاب الجلد التأتبي - الأمراض المزمنة التي تسبب التهاب الجلد، مما يؤدي إلى ظهور تقرحات الجلد والحكة.

لقد ضمنت بعض النساء بالفعل أن هذا الزيت يساعد في الوزن عملية فقدان، كما أنه يمنع احتباس السوائل، ويمكن تحسين إطار الأرق.

والخبر السار هو أن عددا من الدراسات حول فوائد زيت زهرة الربيع المسائية ما زال جاريا، في محاولة لإظهار أن المنتج يمكن أن تستخدم بنجاح لأغراض مختلفة.

استهلاك الشكل

ووفقا لروبرت اختصاصي تغذية أبرو، والطريقة الأكثر عملية لاستهلاك النفط ومن خلال كبسولات. "لمرضاي، تشير إلى كبسولة واحدة قبل وجبة الفطور كل يوم"، كما يضيف. المنتج يمكن العثور عليها في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية.

موانع

وعلى الرغم من عدم وجود موانع، ومن المثير للاهتمام السعي للحصول على رأي والصحة المهنية - إما الطبيب أو خبير التغذية تثق - قبل بداية تستهلك زيت زهرة الربيع المسائية. وأستطيع أن أقول مع مزيد من اليقين ما إذا كان المنتج سوف تساعد في أهدافهم وأيضا ما هو المبلغ المثالي يتم استهلاكه.