الرعاية الصحية من عينيك - نصائح امرأة

ونحن نعلم أن رعاية للجسم والصحة مهم جدا، ولكن للأسف أهملت في بعض الأحيان أجزاء الجسم التي تستحق أيضا الحرص على البقاء في صحة جيدة. هذا هو الحال في العينين.

العيون، مثل أي جهاز آخر، تحتاج إلى الحفاظ عليها للوقاية من الأمراض والالتهابات ومشاكل في الرؤية وبالتالي. في هذه المسألة نتشارك معك مشورة الخبراء في مجال رعاية صحة العينين.

صحة العين وهذا مهم جدا أن من يرجع الولادة العناية بالعين الطفل واتبع ذلك خلال مرحلة الطفولة. وبالتالي، إذا تم تشخيص المرض أو المرض أول شعار في وقت مبكر من فرص الشفاء هي أعظم.

طريقة واحدة لتكون دائما على علم كيف هي صحة عينيك ومن المقرر ان يزور طبيب العيون بانتظام. ويحذر الخبراء من أن من هم فوق 40 سنة أو يعانون من بعض المشاكل الرؤية يجب التشاور مع طبيب العيون مرة كل ستة أشهر.

حتى الذهاب الى طبيب العيون دائما، أن يلاحظ من الضروري للكشف عن المشاكل في أقرب وقت ممكن أيضا. بعض الأشياء يجب أن تكون قلقة إذا الإشعار العين وحكة، من الصعب التركيز على الصور، العين أو تمزق من دون سبب واضح. لاحظت أن كنت مع أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل للحصول على طبيب عيون.

ال العناية بالعين تشمل أيضا بعض التغييرات نمط الحياة التي ليست دائما سهلة لمتابعة، ولكن التي تعتبر حاسمة في الحفاظ على صحة العينين. ويشير الخبراء إلى أن استمرار استخدام الكمبيوتر والتلفزيون يمكن أن يضعف الرؤية.

فمن المستحسن أن تأخذ راحة كل ساعة للراحة وجهة نظر، أثناء مشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر. وعلاوة على ذلك، فمن الضروري أن شاشة الكمبيوتر يقل عن خمسين سنتيمترا من وجهة نظر أولئك الذين تستخدمه. التلفزيون ينبغي أيضا أن لا تحصل على قريبة جدا من العينين.

ومن العوامل الأخرى التي غالبا ما يتم تجاهله في رعاية العين تنظيف العدسات اللاصقة والنظارات. وينبغي دائما أن تنظيف العدسات اللاصقة لمنع العدوى والمضاعفات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض أو فقدان البصر.

دائما اهتماما أيضا واحدة يجب أن تكون مدة العدسة ودائما اتباع توصيات أخصائي العيون بشأن استخدام العدسات. أما بالنسبة للنظارات من المهم أن نتذكر أن هو كائن شخصي ويجب أن لا تكون مشتركة.

فمن المستحسن تجنب أيضا خدش العين أو لمس عينيك مع الأيدي القذرة أو عندما تكون في الأماكن العامة مثل الحافلات ومراكز التسوق والمصاعد. الاتصال جنب مع الأسطح حيث لعبت الآخرين، تبع ذلك إجراء اتصال العين قد يسبب التهاب الملتحمة تأخذ، على سبيل المثال. لذلك، لا تلمس عينيك قبل غسل اليدين.

ويقترح أيضا، حماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية مع النظارات المناسبة لهذا الغرض. من المهم للتأكد من أن النظارات فعلا العدسات لحماية الأشعة فوق البنفسجية، وذلك لأن السوق هناك العديد من النظارات المزيفة التي تلقي بظلالها فقط على الصور، ولكن لا تقدم أي حماية. هذه الرعاية يصبح أكثر ضرورة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية العين (الحساسية للضوء، وضوء).

أخذ هذه المعلومات في الاعتبار، فمن الواضح أن رعاية صحة عينيك مهم جدا. بعد كل شيء، فلن ترغب في المخاطرة وجود المرض وفقدان البصر بسبب نقص الرعاية، أليس كذلك؟ حتى تأخذ الرعاية والذهاب الى طبيب العيون بانتظام.